Psychiater, Psychotherapeuten in Anif
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Mühlbachweg 12, 5081 Anif
0664 4308018
Beratung und Coaching Sackgassen in Beruf oder Beziehungen führen zu Gefühlen von Ohnmacht, Frustration und Hilflosigkeit, besonders wenn man scheinbar immer wieder an demselben Punkt scheitert und sich alles ständig wiederholt. Die geschulte Sichtweise des externen Betrachters, hilft den Blickwinkel zu ändern, eine Metaebene zu erreichen und neue Perspektiven und passende Strukturen zu entwickeln. Entspannung Sind sie müde, erschöpft, lustlos, ausgebrannt, deprimiert, aggressiv und können trotz Erschöpfung schlecht schlafen? Die Anforderungen nehmen ständig zu, wir merken oft gar nicht, dass zu wenig oder keine Zeit für Erholung und Entspannung bleibt. Durch das Einüben von Entspannungsmethoden und -techniken lernt man den Druck loszulassen, sich wieder zu erholen, zu regenerieren und so das Leben wieder zu genießen. Entspannung kann einzeln oder in Gruppen eingeübt werden. Psychotherapie Psychotherapie hat zum Ziel, bestehende Symptome und Leidenszustände zu mindern oder zu beseitigen. Wenn Emotionen wie Angst, Verzweiflung, Wut, Trauer, Hilflosigkeit oder Schmerz unser Leben beherrschen, scheint alles oft nur mehr grau. Das Leben verliert an Qualität, es raubt uns Energie, Schlaf und Konzentration und das beeinträchtigt unser Berufs- und Privatleben. Kommt es zu Gedanken von Sinnlosigkeit und dem Gefühl, dass alles Bemühen nichts bringt, im Gegenteil alles noch schlimmer wird, dann ist es Zeit sich professionelle Hilfe zu holen. Psychotherapie kann aber auch helfen, mehr über die eigene Person, unsere Motivationen, das Potential oder die Selbstbeschränkungen, die wir uns auferlegen zu erfahren und diese aufzulösen. Kinder Die Vielzahl der gebotenen Möglichkeiten, ist nicht nur ein Vorteil, viele fühlen sich überfordert, ratlos, gestresst oder ohnmächtig. Sie reagieren mit Aggression, Rückzug, Depression. Manche entwickeln Ängste, werden hektisch und unruhig. Eltern sind zum Teil hilflos in ihrem Wunsch zu helfen. ....