Personal Trainer in Bad Zell
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Bad Zell
Ich biete Coachings sowohl für Gruppen als auch für Einzelpersonen im Bereich Mentaltraining und körperliche Fitness an. Das Portfolio reicht von Seminaren oder Workshops bis hin zu Einzelterminen. Schwerpunkte finden sich in der Wissensvermittlung und Anwendung von Methoden bzw. Vorgehensweisen im Bereich Mentaltraining und Fitness. Dazu werden bei einem kostenlosen Erstgespräch die Anforderungen besprochen und gemeinsam der benötigte Rahmen definiert. Mentaltraining Mit Blick auf Sozialkompetenz, Belastbarkeit und Selbstbewusstsein setze ich mir zum Ziel, Dein Wohlbefinden zu stärken. Fokusthemen sind dabei unter anderem der Abbau von Ängsten, Stressreduktion sowie die Steigerung der Leistungsfähigkeit. Hierzu lernst du Methoden & Tools in Theorie und Praxis. Fitness & Ernährung Lerne die Faktoren körperlicher Leistungsfähigkeit kennen und für dich zu nutzen. Neben einem Blick auf sportliche Betätigung und adäquater Ernährung werden auch wichtige Bereiche des täglichen Lebens beleuchtet. Hier gibt es zahlreiche Hilfsmittel und spannende Fakten zu erkunden.