Feelgood Gleisdorf

Das Training im Feelgood Gleisdorf erfolgt an zwölf motorisierten Geräten, die Bewegungen selbstständig und geführt ausführen. Dadurch wird ein gelenkschonendes, sicheres und effektives Ganzkörpertraining ermöglicht. Jedes Gerät ist auf eine bestimmte Muskelgruppe ausgerichtet und Teil eines abgestimmten Trainingszirkels, der in rund 40 Minuten den gesamten Körper aktiviert. Trainingsdauer, Bewegungsabläufe und Wiederholungen sind vorgegeben. Nutzer wählen lediglich eine von drei Geschwindigkeitsstufen und bestimmen ihren individuellen Krafteinsatz. Nach Ablauf der festgelegten Zeit stoppen die Geräte automatisch. Ein individueller Trainingsplan oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Geräte beanspruchen die Muskulatur in beide Bewegungsrichtungen gleichmäßig. Durch geführte Bewegungen wird ein hohes Maß an Sicherheit gewährleistet. Spezielle Hilfsmittel ermöglichen auch passives Bewegen einzelner Gliedmaßen, sodass das Training für die überwiegende Mehrheit der Menschen unabhängig von Alter, Körperbau oder Kraftniveau geeignet ist. Das Konzept wirkt sowohl präventiv als auch unterstützend im therapeutischen Bereich.
Das Center bietet eine ruhige und angenehme Trainingsatmosphäre ohne Leistungsdruck oder Vergleich mit anderen. Ziel ist es, den Einstieg in regelmäßige Bewegung zu erleichtern und einen geschützten Rahmen für körperliche Aktivität zu schaffen.
Jeder Kunde erhält zu Beginn eine ausführliche Einschulung an den zwölf Trainingsgeräten im Umfang von 45 bis 60 Minuten. Aufgrund der einfachen und intuitiven Steuerung kann der Trainingszirkel anschließend selbstständig absolviert werden.

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