Tai Chi - Qi Gong Graz
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Beschreibung
Tai Chi gehört zum Qi Gong, die weichen, fließenden Bewegungen führen in Einklang mit dem Atem zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, Konzentrationsfähigkeit und Ausdauer.
Tai Chi ist ein traditionelles chinesisches System der Körperschulung mit meditativem Charakter und philosophischem Hintergrund.
Seine Bedeutung lag früher in der Selbstverteidigung. Heute vor allem in seiner gesundheitsfördernden Wirkung. Dadurch können Haltungsprobleme (Wirbelsäule), Verspannungen, Nervosität, Schlaflosigkeit oder auch schwerwiegende, chronische Krankheiten gemildert oder gar geheilt werden. Der Körper wird wieder frei beweglich, anmutig und geschmeidig.
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