Personal Trainer in St. Pölten
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Oharagasse 3, 3100 St. Pölten
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Ihre Gesundheit ist unser Anliegen Was sind Ihre Wünsche und Ziele? Auch in diesen Zeiten freudvoll, dynamisch und gelassen sein? Move2Prevent ist ein ganzheitlicher Ansatz des medizinischen Gesundheitstrainings. Im Gegensatz zu gewöhnlichen Trainingsprogrammen werden dabei die drei Grundsteine für körperliches und geistiges Wohlbefinden ins Visier genommen. Bewegung Gesundheitstraining das Spaß macht Begleitet von medizinischer Expertise Kraft, Beweglichkeit, Haltung und Koordination verbessern durch funktionelles Training Mobilisieren-aktivieren-entspannen Qi Gong meditatives Laufen Ernährung Ernährung ist mehr als bloße Nahrungsaufnahme Was tut uns gut? Abnehmen ohne zu hungern Mentales Wohlbefinden Selbstwertstärkung Stressreduzierung gesteigerte Konzentration mentale Unterstützung durch Coaching