Hildegard die beste Schmerztherapeutin der buckligen Welt
Liebe Leserinnen und Leser,
heute möchte ich Ihnen eine besondere Helferin vorstellen, die mich bei meinem Kampf gegen Hüft- und Ischiasschmerzen unterstützt. Ihr Name ist Hildegard. Nein, sie ist keine Physiotherapeutin oder Ärztin. Tatsächlich haben die Kinder sie bei ihrem ersten Besuch im Schulunterricht so genannt, und der Name ist geblieben – auch wenn ich sie manchmal aus Versehen Helga nenne. (Ja, ich wurde schon darauf hingewiesen.) Doch lassen Sie mich erklären, welche Rolle Hildegard in der ÖJAB Waldpension Grimmenstein spielt.
Vor Kurzem habe ich dort eine neue Runde von Gruppentrainings gestartet, die sich auf Ischias- und Hüftschmerzen konzentrieren – zwei Probleme, die vielen Menschen das Leben schwer machen. Mit viel Engagement und den Engpassdehnungen nach Liebscher und Bracht sagen wir diesen Beschwerden den Kampf an.
Engpassdehnungen sind Übungen, die darauf abzielen, verkürzte Muskeln und Faszien zu dehnen und dadurch Schmerzen zu lindern. Hier kommt Hildegard ins Spiel. Sie dient als Modell für die Anatomie des menschlichen Körpers und hilft uns, die richtigen Muskeln und Bereiche zu identifizieren, die bei Hüft- und Ischiasschmerzen betroffen sind. Ein besseres Verständnis der Schmerzursachen hilft uns, schädliche Bewegungen zu vermeiden oder auszugleichen.
Hildegard selbst kann zwar nicht nachvollziehen, warum wir Menschen so viel Muskel- und Gewebe benötigen, aber sie unterstützt uns immer geduldig bei der Erklärung der Sachverhalte.
Einige Bewohner der Waldpension haben bereits positive Veränderungen bemerkt, wie zum Beispiel das Verschwinden von Kribbeln im Vorfuß. Sie haben sich auch schon für Einzeltermine in der neuen Praxis im Haus angemeldet, da ein Gruppentraining zwar die gesamte Gruppe berücksichtigt, man bei Einzelterminen jedoch noch gezielter auf individuelle Bedürfnisse eingehen kann.
Hildegard selbst ist vollkommen schmerzfrei, was sie darauf zurückführt, dass sie nicht unter den Spannungen der muskulären und faszialen Strukturen leidet.
In der Praxis in Neunkirchen wartet Hildegards großer Bruder "Stan" darauf, ebenfalls hilfreich zur Seite zu stehen. Ich freue mich sehr darauf, auch Sie einmal persönlich kennenzulernen.
Mit herzlichen Grüßen,
Stefan Jäger
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