Integrative Atemtherapie Dr.in Angela Tichy, Wien

Integrative Atemtherapie: Kombination der Technik des verbundenen Atems mit anderen Formen der Atemarbeit, Elementen aus der Gesprächspsychotherapie und aus IBP (Integrative Body Psychotherapy) Focusing und Innerer-Kind-Arbeit. Unterstützung bei der Lösung von aktuellen körperlichen und psychischen Problemen.
Kohärentes Atmen: Eine leicht zu erlernende Atemtechnik, die messbaren Einfluss auf den gesamten Organismus hat, indem sie eine Atem-Herz-Kreislauf-Kohärenz herstellt. Das vegetative Nervensystem wird sowohl beruhigt wie angeregt, weil Sympathikus und Parasympathikus in Balance gebracht werden. Hilfreich bei Kurzatmigkeit, Herzbeschwerden, Stoffwechselproblemen, Immunschwäche, Kreislaufproblemen, Stress, Depressionen, Angstzustände und Long Covid.
Rebirthing: Methode zur Selbstheilung und Selbstentfaltung durch bewusstes, kreisförmiges Atmen. Der Körper wird durch die erhöhte Sauerstoffzufuhr energetisiert, das Immunsystem wird gestärkt, die Atemkapazität erhöht. Unterdrücktes psychisches Material kann auf sanfte Weise ins Bewusstsein treten und in sicherer Umgebung verarbeitet werden. Steigerung von Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstliebe.