Physio AF, Wien

Bewegung und Training sind für Gesundheit und für den Prozess des Gesundwerdens wesentlich. Aus diesem Grund legen wir besonders viel Wert darauf, Ihnen Spaß an Bewegung durch unsere Trainingsexpertise zu vermitteln. Das Zitat von Dan John beschreibt nicht nur die Prinzipien von Training, sondern repräsentiert auch unsere Arbeitsphilosophie. Nach einer genauen Untersuchung geht es anfangs darum, Bewegung und Beweglichkeit wiederzuerlangen. Im Anschluss daran soll durch gezielte Übungen und Techniken die Belastbarkeit des Körpers verbessert werden, um für den Alltag und intensiveres Training bestmöglich gerüstet zu sein. Mit einem gezielten Trainingsplan arbeiten wir dann an der Wiederaufnahme der gewünschten sportlichen Aktivitäten und steigern Ihre zukünftige Leistungsfähigkeit. Um Ihnen zu helfen, Ihre Ziele bestmöglich zu erreichen, gliedern wir unsere Therapie meist in drei sich überlappende Bereiche. Je nach Bedarf finden sich in einzelnen Einheiten Elemente aus zwei bis drei dieser Bereiche:
Passive Maßnahmen
– Manualtherapie
– Massage
– Lymphdrainage
– Techniken aus der Faszientherapie
– Taping / Kinesiotaping
Aktive Maßnahmen
– Beweglichkeitsübungen
– Haltungsübungen
– Medizinische Trainingstherapie
– Gestalten von Trainingsplänen
Return To Sport
– Rückkehr zum Springen
– Rückkehr zum Laufen
– Rückkehr zum Werfen
– Sportspezifische Tests
– Trainingsbegleitung

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