Qualitymovement - Sportwissenschaft und Physiotherapie - Produkte

„Gewonnen wird im Kopf“ Beim Sportmentaltraining werden Trainings- und Wettkampfziele formuliert und Wege zur Erreichung definiert. Durch gezielte sportpsychologische Interventionen wie Visualisierung, Selbstgespräche, Achtsamkeitstraining oder Entspannungstechniken werden Freude an Training und Wettkampf hoch gehalten und Leistungen optimiert.

Mit Hilfe eines Trainingsplans werden Sie Ihre Ziele vom Gesundheits- bis zum Leistungssport effizient und nach Ihren Wünschen und Zeitvorgaben erreichen. Der Trainingsplan wird an Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst und kann durch eine sportwissenschaftliche Leistungsdiagnostik optimiert werden.

ei der Laufstilanalyse sollen mögliche Probleme aufgrund schlechter Lauftechnik oder falscher Schuhe festgestellt und mit individuell abgestimmten Übungen diesen Problemen vorgebeugt werden. Mit Lauftechniktraining werden analysierte Fehler vermieden und ein energieeffizienter Laufstil trainiert.

Ziele werden gemeinsam individuell definiert. Trainingspläne werden spezifisch für Sie erstellt, Übungen und Trainingstechniken mit Ihnen besprochen. Training nach ihren konkreten Bedürfnissen wird Sie bestmöglich fördern.

Bei der Sportwissenschaftlichen Leistungsdiagnostik wird Ihre Leistungsfähigkeit analysiert. Mit Informationen über Ihren aktuellen Trainingszustand werden Sie Ihr Training effizienter und zielgerichteter gestalten. Die sportwissenschaftliche Leistungsdiagnostik bildet die Basis für eine individuelle Trainingsplanung.