Kasernstr. 72, 8041 Graz
Bleibgespannt, Graz
Öffnungszeiten
Jetzt geschlossen, Öffnet in 2 Stunden
| Donnerstag | 09:00 - 17:00 |
| Freitag | 09:00 - 17:00 |
| Samstag | Geschlossen |
| Sonntag | Geschlossen |
| Montag | 09:00 - 17:00 |
| Dienstag | 09:00 - 17:00 |
| Mittwoch | 09:00 - 17:00 |
Und nach Vereinbarung über das Kontaktformular der BeckenbodenAkademie_Bleibgespannt.
Bestätigter Eintrag, aktualisiert am 02.01.2023 von Klaudia Boandl MA Bed
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Beschreibung
Bleibgespannt_die BeckenbodenAkademie verfolgt ein über mehrere Jahrzehnte verfeinertes, einzigartiges, didaktisches Konzept um über einen ganzheitlichen Zugang unseren Beckenboden zu stärken und damit unsere Körpermitte wieder in Balance zu bringen.
Dabei wird viel Wert auf vielfältige Wissensvermittlung gelegt, um Maßnahmen zur SCHONUNG DES BECKENBODENS herauszuarbeiten um erst in weiterer Folge in die verschiedenen Kräftigungsübungen zu gehen.
Die Besonderheit an unserer Art des Krafttrainings ist: VISUALISIERUNG
Somit ist unser Training extrem alltagstauglich. Zumal wir in jeder Situation, in jedweder Kleidung, ohne jegliches Equipment - eben ALLTAGSTAUGLICH - trainieren können. Dies wird durch moderne Gehirnforschung unterstützt, sodass das Gelernte verankert wird, um sozusagen als Ritual, in unserem Leben zu bleiben.
Denn nur wenn angepasste, beckenbodenschonende Maßnahmen und das BeckenbodenTraining über eine Gewohnheit hinaus zu einem Ritual werden, BLEIBT es.
Firmenbeschreibung
Bleibgespannt_die BeckenbodenAkademie bietet vielfältige Möglichkeiten des Trainings in Kleinstgruppen oder in Einzelbetreuung an:
VIDEOKURS_um das Kursgeschehen zu einem selbstgewählten Zeitpunkt über eine geführte Kursreise selbst zu durchschreiten. Eine Zugangserweiterung über den Zeitraum von 4 Wochen, sowie zahlreiches VideoBonusMaterial, und downloadbare pdf-Dateien sind im Preis inbegriffen.
ONLINE/LIVEKURS_gemeinsam mit mir als Trainerin wird das Kursgeschehen über die Plattform ZOOM zu fixierten Zeiten absolviert (max. 6 Damen)
PRÄSENZKURS_der BeckenbodenKurs wird zeit- und ortsabhängig in Graz, Feldbach oder in Heiligenkreuz i.L./ Südburgenland angeboten (bei Interesse und Machbarkeit kann gerne auch ein externer Kurs gebucht werden_Anfragen bitte gerne über mein Kontaktformular auf meiner Homepage bleibgespannt.at) (max. 6 Damen)
EINZELBETREUUNG_diese ist sehr frei und individuell gestaltbar_auch hier gerne Anfragen über mein Kontaktformular
MASTERCLASS_OnlineTraining für Wissende_jeden ersten DI im Monat von 18:00-19:00 Uhr um Dranzubleiben über die Plattform ZOOM (für Frauen, die schon einmal einen Kurs bei Bleibgespannt_der BeckenbodenAkademie besucht haben)
JOUR-FIXE_PräsenzTraining für Wissende_jeden ersten MI im Monat von 17:00-18:00 Uhr um Dranzubleiben in der Gyn-Praxis von MedR Dr. Günther Boandl und MedR Dr. Gudrun Lorenz-Eberhardt in Heiligenkreuz i.L./ Südburgenland/Österreich
Ferner gibt es das Buch „Erkunden Sie den Schatz, auf dem Sie sitzen!“ als wertvolle Begleitung zu den einzelnen Kursen, oder als Basis zum erstmaligen Hineinschnuppern in das Thema Beckenboden, auf meiner Homepage bleibgespannt.at zu erwerben.
Demnächst kommt auch das dazugehörige eBook und Hörbuch auf den Markt. Bitte auf meiner Homepage Ausschau halten.
Kategorie & Stichwörter
- Rückentraining
- Muskelaufbau
- Fitnesstraining
- Krafttraining
- Beckenboden
- Atemschule
- Personal Trainer
- Fitnesstrainer
- Personal Training
- Beckenbodentraining
Einzugsgebiet
- Graz
- Heiligenkreuz i.L.
- Feldbach
Verfügbare Zahlungsmethoden
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Cash - MasterCard
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