Kettlebell Training mit Panther Fitness Personal Training & more
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Kettlebell Training ist ein Zeitsparendes, Platzsparendes, effektives Ganzkörpertraining mit einem Trainingsgerät, Für Personen die täglich das Maximale aus sich herausholen wollen. Training ganzer Muskelgruppen und gleichzeitig eine Koordinationsaufgabe. Entdecken der hervorragenden Leistung der Kettlebell, bei der Fettverbrennung und der Bearbeitung der Problemzonen wie Bauch, Beine und Po. Der Fettverbrenner schlechthin. Schauspieler, Spitzensportler, Manager, gestresste Berufsgruppen und Frauen haben die Kettlebell bereits für sich entdeckt. Sportliche Personen die ihre Fitness, Ausdauerkraft und Kondition verbessern wollen. Mountainbiker, Downhill-Fahrer, Fußballer, Handballer die das Ziel haben funktionale Kraft, Explosionskraft und Stabilität aufzubauen. Kettlebell Training ist ein Ganzkörpertraining bei dem die Kraftausdauer und das Herz-Kreislauf-System in hohem Maße gefördert werden.
Das Gewicht und das präzise ausführen, der zum Teil nicht ganz einfachen Techniken, sowie die richtige Atmung und Körperspannung ist von großer Bedeutung. Die Kettlebell und ihr Gewicht sollte man respektieren, denn in Bewegung ist sie eine enorme Schwungmasse. Die Technik und die Übungen sollten erlernt werden, denn falsch ausgeführte Übungen können auch schaden.
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