Fitnesstraining für Kinder und Jugendliche
Wissenschaftliche Studien aus den 1960igern und 70igern Jahren konnten damals im Training für Kinder keine Leistungssteigerung feststellen. Heute weiß man es besser, deshalb sollten Kinder und Jugendliche ein altersgerechtes Krafttraining durchführen.
Das Kinder/Jugend Training findet in gewissen Bereichen statt, die natürliche Bewegungsabläufe innehaben bzw. diese erweitern.
- Geschwindigkeit
- Balance
- Haltung
- Schnellkraft
- Kraft
Der Aufbau des Trainings findet dabei von Grund auf statt, da die Trainingsreize altersgerecht aufgebaut sein müssen und kritische Phasen der neurologischen Entwicklung berücksichtigt werden müssen.
Das Kinder/Jugendtraining findet als Einzeltraining und auch als Gruppentraining!
Kostenloses Informationsgespräch +43 660 28 55 704
Mehr Information
https://www.panther-fitness.at/kinder-jugend-training-33.html
